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Gesundheit

  • 8 Artikel
Düfte für den Herbst | Der Herbst im Haus

Düfte für den Herbst | Der Herbst im Haus

Ihr Lieben, der Herbst ist da. Die Blätter fallen, es duftet so würzig und gut wie sonst kaum. Die Nebel wallen über die Wiesen und daheim wird es muckelig, ruhig und warm. Ich LIEBE den Herbst, ihr auch? In dieser Jahreszeit hole ich so gern meine Duftlampen hervor, sammle die duftende Dinge des Waldes und…

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Waldbaden – Achtsamkeit im Wald

Waldbaden – Achtsamkeit im Wald

Ihr Lieben, Wenn man den Begriff  „Waldbaden“ in den Raum wirft, dann bekommt man nicht selten nur ein müdes Lächeln, Stirnrunzeln und die Antwort „Ja, ja…früher nannten wir das SPAZIERGENGEHEN!“ Natürlich, auch beim Waldbaden ist der Spaziergang ein nicht ganz unwesentlicher Teil des Ganzen, ABER Waldbaden ist so, so, so viel mehr und darüber möchte…

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Mental Detox: 30 Tage ohne Meckern

Mental Detox: 30 Tage ohne Meckern

Der Hund macht kläffend Klimmzüge an der Fensterbank, weil er dem Postboten ans Leder will. Das Kind brüllt, weil es keinen zweiten Wackelpudding bekommt und draußen mäht der Nachbar seit gefühlten drei Stunden den Rasen. Mit einem Benzin-Mäher in Düsenjet-Lautstärke. Ist es eigentlich schon Gejammer oder Gemecker, wenn ich nur darüber schreibe? Ich glaube nicht….

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Zwischen Meeting und Mittagspause – 5 Übungen für einen entspannteren Rücken im Büro

Zwischen Meeting und Mittagspause – 5 Übungen für einen entspannteren Rücken im Büro

Laut einer Umfrage des Deutschen Instituts für Wirtschaft arbeitet rund ein Viertel der Deutschen an einem Büro-Arbeitsplatz – Tendenz steigend. Damit verbringen diese Arbeitnehmer einen Großteil ihres Arbeitstages im Sitzen. Die Folge von langen Bürotagen vor dem Bildschirm sind oftmals Verspannungen im Nacken und Probleme mit der Hals- und Lendenwirbelsäule. Von leichten Schmerzen bis hin…

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DIY Erkältungsbalsam

DIY Erkältungsbalsam

Die Winterzeit läutet oft auch die Erkältungszeit ein. Eine verstopfte oder laufende Nase, Husten, Kopf- und Halsschmerzen sind weit verbreitete Begleiter. Viele greifen zu konventionellen und meist teuren Erkältungsmitteln, um wenigstens wieder frei atmen zu können. Ich zeige dir heute stattdessen, wie du deinen eigenen Erkältungsbalsam aus nur drei natürlichen Zutaten zaubern kannst. Pflanzenöl, Bienenwachs,…

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So gesund ist das Leben am Meer: Wie das Reizklima uns glücklich macht

So gesund ist das Leben am Meer: Wie das Reizklima uns glücklich macht

Hej! Auch ich stelle mich als neues Mitglied von Neue Etage vor. Ich bin Laura, ein waschechtes Küstenkind, und freue mich riesig, dass ich zukünftig über das schöne Leben zwischen den Meeren schreiben darf. Weswegen jeder den Aufenthalt an Nord- oder Ostsee genießen sollte, erfahrt ihr in meinem ersten Beitrag. Eine frische Meeresbrise, salzige Luft,…

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