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Kopfschmerzen

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6 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

6 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Seit die Temperaturen langsam wieder steigen und es überall knospt und grünt, fühle ich mich schlapp. Das heißt: noch schlapper als sonst, wenn uns unser zweijähriger Sohn vor den ersten Sonnenstrahl aus dem Bett holt. Ist das schon altersbedingte Abnutzung oder doch die viel besungene Frühjahrsmüdigkeit? Und was ist das eigentlich? Ein Mythos? Eine abgedroschene…

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Fasten | Woche 2: Die 5 Phasen des Zucker-Entzugs

Fasten | Woche 2: Die 5 Phasen des Zucker-Entzugs

Mir fehlt meine Schokolade. Wir hatten so schöne Tage zusammen. Und Abende. Nach einer Woche ohne sie fühle ich mich unkonzentriert, schneller gereizt und immer müde. Ich starre kleine Kinder böse an, die an der Supermarktkasse vor mir stehen und sich ein Snickers kaufen. Ich meide Bäckereien. Und ich versuche, Alternativstrategien zu entwickeln. Dazu gleich…

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