Ich hänge zu viel am Handy. Nach dem Aufstehen, erstmal die Sozialen Medien checken, auf der Arbeit nebenbei durch Instagram scrollen und Abends vor dem Schlafen gehen auch nochmal schauen, was sich so getan hat. Meistens nichts spannendes, nur Bilder von Menschen, die ich zum Teil nichtmal persönlich kenne. Das Buch auf meinem Nachttisch ist…
Unbezahlte Werbung / Markennennung Mein Freund schwört seit einiger Zeit auf seine Meditations-App. Einmal am Tag setzt er sich in Ruhe ins Arbeitszimmer und lässt sich von einer Stimme aus seinem Smartphone durch eine kurze Meditation führen. Er sagt, dass ihn das entspannt und das sein Stresslevel dabei runterfährt. Seine Begeisterung für diese Art der…