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Heißhunger

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Fasten | Woche 7: Der Countdown läuft

Fasten | Woche 7: Der Countdown läuft

Sechs Wochen ohne Schokoladen und Naschkram habe ich erfolgreich hinter mich gebracht. Drei schokofreie Tage liegen noch vor mir. Das Erstaunliche: Meine Vorfreude auf süße Sünden ist zwar spürbar, aber bis jetzt nur sehr dezent. Das war nicht immer so. Auch in der Vergangenheit hatte ich schon das eine oder andere Mal zwischen Aschermittwoch und…

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Fasten | Woche 4: Wege aus der Heißhunger-Falle

Fasten | Woche 4: Wege aus der Heißhunger-Falle

In den letzten Wochen waren es vor allem Wille, Stolz und Selbstbeherrschung, mit deren Hilfe ich Schokolade & Co. aus meinem Leben verbannt habe. Aber das erzeugt mir auf Dauer zu viele negative Vibrations. Immer nur: Nein, nein, nein. Ich will endlich wieder „ja“ sagen – aber mein Gelübde, sieben Wochen auf Naschkram zu verzichten,…

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