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Achtsamkeit

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Korbflechten für Anfänger – meine neue Achtsamkeitsübung

Korbflechten für Anfänger – meine neue Achtsamkeitsübung

Ich habe zuhause ziemlich viele Körbe. Körbe aus Palmenblättern, aus Seegras und Körbe aus Rattan. Und irgendwie glaubte ich, dass das doch gar nicht so schwer sein kann, sowas selber zu machen. Daher habe ich bei der letzten Redaktionssitzung vorgeschlagen, dass ich das mal ausprobiere und darüber einen Beitrag schreibe. Ich ging also los in…

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5 Apps für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag

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Unbezahlte Werbung / Markennennung Mein Freund schwört seit einiger Zeit auf seine Meditations-App. Einmal am Tag setzt er sich in Ruhe ins Arbeitszimmer und lässt sich von einer Stimme aus seinem Smartphone durch eine kurze Meditation führen. Er sagt, dass ihn das entspannt und das sein Stresslevel dabei runterfährt. Seine Begeisterung für diese Art der…

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