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Kategorie

Gesundheit

28 Artikel
Ein halber Liter ist nicht genug

Ein halber Liter ist nicht genug

Unbezahlte Werbung / Markennennung Ich bin ein chronischer Zu-wenig-Trinker. Seit Jahren. Das muss sich ändern. Wasser wird nich umsonst „Quell des Lebens“ genannt. Das hat schon seinen Grund, denn ohne Wasser läuft unser Organismus nicht rund. Man ist weniger leistungsfähig und fühlt sich schlapp. Also auf in eine Woche Selbsttest: mit welchen Strategien kann man…

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Die Entdeckung der Langsamkeit

Die Entdeckung der Langsamkeit

Slow Carb – Wenig Regeln, viel Effekt Diät und Dogma liegen für mich nah beieinander. Beides mag ich nicht besonders, wie alles, was zu einengend daherkommt. Als leidenschaftliche Köchin finde ich Essen nach Regeln geradezu absurd. In Wirklichkeit habe auch ich natürlich längst welche aufgestellt. Möglichst saisonal und überwiegend mit regionalen Zutaten zu kochen oder…

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Sonnenbrand – was tun?

Sonnenbrand – was tun?

Unbezahlte Werbung / Markennennung Es ist doch irgendwie wie verhext: ich wusste, dass ich diesen Artikel zum Thema Sonnenbrand schreiben würde und habe am Sonntag, bei einem Ausflug nach Hamburg, was vergessen? Richtig, die Sonnencreme. Jetzt sitze ich hier also mit meinem Sonnenbrand am Schreibtisch und gebe euch Tipps, was man dabei am besten tun…

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Fasten | Woche 7: Der Countdown läuft

Fasten | Woche 7: Der Countdown läuft

Sechs Wochen ohne Schokoladen und Naschkram habe ich erfolgreich hinter mich gebracht. Drei schokofreie Tage liegen noch vor mir. Das Erstaunliche: Meine Vorfreude auf süße Sünden ist zwar spürbar, aber bis jetzt nur sehr dezent. Das war nicht immer so. Auch in der Vergangenheit hatte ich schon das eine oder andere Mal zwischen Aschermittwoch und…

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Fasten | Woche 6: Gestrauchelte Gefährten

Fasten | Woche 6: Gestrauchelte Gefährten

Marie von Ebner-Eschenbach hatte es drauf. Der österreichischen Schriftstellerin wird der Satz zugeschrieben: „Zwischen Können und Tun liegt das Meer und auf seinem Grund die gescheiterte Willenskraft.“ Das passt leider auf allzu viele Anlässe in jedermanns Leben – und erst recht auf sämtliche guten Vorsätze des Verzichts. Im Laufe der letzten Wochen habe ich mehr…

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Fasten | Woche 5: Gemeine Versuchungen

Fasten | Woche 5: Gemeine Versuchungen

Mittlerweile gefällt mir mein naschfreies Leben ziemlich gut. Zu meiner eigenen Überraschung klopft meine Lust auf Süßes seit einigen Tagen immer seltener an. Ich erinnere mich an Zeiträume über mehrere Stunden, in denen ich nicht an Schokolade gedacht habe. Was auch daran liegen könnte, dass meine Gedanken gerade intensiv um Dampfbäder, Nasenduschen und Hustenlöser kreisen….

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