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Gesundheit

28 Artikel
Frische Smoothie-Rezepte für den Sommer

Frische Smoothie-Rezepte für den Sommer

Ich muss zugeben: Ich bin auch auf den Smoothie-Zug aufgesprungen. Smoothies sind einfach erfrischend, super lecker und variabel. Außerdem sind sie im Sommer eine gesunde Alternative zu Eis. Dann sind Smoothies auch noch total unkompliziert und schnell zu machen: Wenn morgens die Zeit mal knapp wird, schmeiße ich fix ein paar Früchte zusammen. Und schwupps…

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Lebensmittel richtig lagern

Lebensmittel richtig lagern

Riecht die Milch irgendwie komisch? Warum sind die gerade gekauften Bananen schon braun? Und kann ich den Schimmel vom Käse einfach abschneiden? Vor dem Kühlschrank wird man häufig mit diesen oder ähnlichen existenziellen Fragen konfrontiert. Die Antworten und noch jede Menge weitere nützliche Infos, Tipps und Hinweise zum Umgang mit Lebensmitteln finden sich in einer…

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6 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

6 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Seit die Temperaturen langsam wieder steigen und es überall knospt und grünt, fühle ich mich schlapp. Das heißt: noch schlapper als sonst, wenn uns unser zweijähriger Sohn vor den ersten Sonnenstrahl aus dem Bett holt. Ist das schon altersbedingte Abnutzung oder doch die viel besungene Frühjahrsmüdigkeit? Und was ist das eigentlich? Ein Mythos? Eine abgedroschene…

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Functional Bootcamp -Trainieren wie harte Kerle

Functional Bootcamp -Trainieren wie harte Kerle

Unbezahlte Werbung / Markennennung Sport im neuen Jahr, Teil 3: Heute sporte ich für euch in die dritte Runde: Dabei haben Kettlebells, Autoreifen und Langhanteln dafür gesorgt, dass ich meinen Muskelkater wohl so schnell nicht wieder los werde. Denn diesmal durfte ich mich im STÄRKER Dojo in Kiel unter echte Kraftpakete mischen und am Functional…

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Oma knows best: 4 Hausmittel gegen Erkältung

Oma knows best: 4 Hausmittel gegen Erkältung

Wenn es draußen kälter, feuchter und grauer wird, haben Erkältungsviren wieder Saison: Nasen laufen, Bronchien rasseln, Menschen husten. Wenn es euch auch erwischt hat, muss es nicht immer gleich das Komplex-Präparat aus der Apotheke sein. Meiner Erfahrung nach helfen ein bisschen Ruhe und Omas Hausmittel meist genauso gut. Deshalb gibt’s jetzt vier Hausmacher-Tipps gegen die…

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Heute schon gebowlt? + Gewinnspiel

Heute schon gebowlt? + Gewinnspiel

Unbezahlte Werbung / Produktnennung Sie sind in diesem Jahr der Instagram-Trend schlechthin: Buddha Bowls. Schalen voll gepackt mit leckerem Essen – ganz egal ob süß oder herzhaft, roh, gekocht oder gedünstet – hier ist für jeden etwas dabei! Verarbeitet kann so ziemlich alles, was man mag. Verschiedenste Gemüse, Obst, Salate – der Kreativität sind keine…

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