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Fasten | Woche 3: Bin ich ein Zucker-Junkie?

Fasten | Woche 3: Bin ich ein Zucker-Junkie?

Ich bin zwei Wochen Schoko-clean. Und die schlimmsten Entzugserscheinungen scheinen vorüber zu sein. Mein Verlangen nach Schokolade, Gebäck und anderen klebrig-süßen Verlockungen hat sich auf ein normales Level eingependelt. Das heißt: Ein paar Schokokekse zum nachmittäglichen Kaffee wären immer noch ganz nett, aber wenn nicht, dann eben nicht. Trotzdem lauert die Versuchung überall – und…

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Fasten | Woche 2: Die 5 Phasen des Zucker-Entzugs

Fasten | Woche 2: Die 5 Phasen des Zucker-Entzugs

Mir fehlt meine Schokolade. Wir hatten so schöne Tage zusammen. Und Abende. Nach einer Woche ohne sie fühle ich mich unkonzentriert, schneller gereizt und immer müde. Ich starre kleine Kinder böse an, die an der Supermarktkasse vor mir stehen und sich ein Snickers kaufen. Ich meide Bäckereien. Und ich versuche, Alternativstrategien zu entwickeln. Dazu gleich…

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Fasten | Woche 1: Und was fastest du?

Fasten | Woche 1: Und was fastest du?

Unbezahlte Werbung / Markennennung Alle Welt fastet. Ich auch. Wobei: Während die einen von Aschermittwoch bis Ostern auf Alkohol verzichten, trinken die nächsten keinen Kaffee und wieder andere gucken kein Fernsehen. Ich verzichte auf Süßigkeiten. Klappt bestimmt. Ganz sicher. In den Tagen vor Aschermittwoch habe ich mit meiner Frau in schlaraffenartigen Zusammenkünften den Inhalt unseres immer…

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