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Tag Archives Gesundheit

Ein halber Liter ist nicht genug

Ich bin ein chronischer Zu-wenig-Trinker. Seit Jahren. Das muss sich ändern. Wasser wird nich umsonst „Quell des Lebens“ genannt. Das hat schon seinen Grund, denn ohne Wasser läuft unser Organismus nicht rund. Man ist weniger leistungsfähig und fühlt sich schlapp. Also auf in eine Woche Selbsttest: mit welchen Strategien kann man sich selbst dazu animieren mehr Wasser zu trinken?